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文山三七很适合产妇产后食用

发布时间:2019-05-09  点击量:
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       由于文山三七的活血祛瘀功能,孕妇是不建议食用三七的,以免影响胎儿正常发育,但是对于产后的产妇来说,三七可就太适合了,对于帮助清除产后恶露是很有效果的。
再加上因产后失血而贫血,导致产妇常会有头晕头痛、软弱无力、食欲不振、易疲劳等症状,这时利用文山三七来补血也是很好的办法。在文山当地,用三七给产妇补血是常有的事,三七药膳的做法也越来越丰富,下面介绍两种:
1、三七蒸鸡
用料:准备鸡胸脯肉250克,优质的文山三七粉10克,捣碎的冰糖适量。
制法:把鸡肉洗净后切为薄片,然后与三七粉、冰糖细末搅拌,装在碗里用水蒸熟方可食用。
作用:能充分的起到活血、补血、止血的功效。

 
2、三七炖鸡或炖排骨
该方法是直接用15克三七与适当鸡肉或排骨一起炖,最后放入盐、少量胡椒粉即可。
功效是益气养血、改善产后虚弱、盗汗,又能滋养强壮。
当然这不是只有产妇才能吃的,一般人都能吃。希望这些文山当地给产妇补血的好方法能够帮助更多需要补血的人群。
 
 

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