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三七粉的正确吃法不看后悔哦!

发布时间:2017-12-02  点击量:
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三七粉的正确吃法不看后悔哦!
 
随着三七的养生健康价值受到更多的人喜爱,大家对三七的吃法因为越加关注。三七的功效广泛而集中,有活血和补血的双向调节功效,三七的吃法不同,其功效也不一样;
用于日常保健,主要有两大方面:补血和活血。今天给大家介绍一下三七粉的吃法。
三七生打熟补
  
最新的三七粉的正确吃法注意事项
 ◆生吃:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适。
◆主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
◆熟吃:直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入 5-15 克三七粉或者三七头,炖10分钟即可。
◆主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
三七粉
三七服用时间
早上服用:早上起来服用三七粉 3-5 克,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过 5 克,晚上过量服用,有兴奋作用。
空腹服用还是饭后服用:空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收。
胃不好的饭后服用:将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。
温馨提示:相对于饭前,饭后服用三七更适合普遍大众。
 
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