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文山三七摄生食疗知识

发布时间:2017-07-22  点击量:
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文山三七摄生食疗知识
三七摄生实践即是三七摄生价值的简单说法,摄生作用是三七著名成效之一,在人们平时摄生保健中有广泛的应用,本站罗列部分三七摄生的食疗吃法以供大家交流: 适合老年人的三七摄生食疗 适合老年人的三七摄生食疗
(1)田七(三七)红参鸡肉汤; 质料:田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗 
做法: 
1. 田七、红参、红枣别离洗净,田七打碎,红参切片,红枣去核;
2. 鸡肉洗净,切块; 
3. 将适量清水和悉数资料放入锅内,武火煮沸后改用文火煮2小时,以盐调味,分两次饮用。 成效:本品安神益智、活血通窍,对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有效果。
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