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为什么吃三七会肌肉酸痛

发布时间:2017-12-09  点击量:
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为什么吃三七会肌肉酸痛
前些天有个朋友问我,我头一次吃三七粉,前天晚上吃完第二天保准腰部肌肉酸痛,这是怎么回事?其实大家是不是会出现,在头几次吃三七粉时遇到身体哪个部位肌肉酸痛,或者感觉不太舒服呢?
原因是这样的,哪个部位肌肉酸痛其实是哪个部位在报警!为什么这么说呢?三七粉是活血化瘀的良药,当我们服用三七粉的时候,三七粉中的皂苷成分会进入到血液当中,而这些成分会随着血液抵达身体的各个部分,包括血液阻塞,流通不畅的肌肉血液微循环系统。而当皂苷成分疏通肌肉的血液微循环后,肌肉当中的乳酸也会被慢慢的释放以及消化。说的简单点,就是让隐藏很深的乳酸,摆到了台面上来。因此在作用过程当中,肌肉会产生酸痛的感觉。你可以回想一下,是不是酸痛的地方平时也更容易累到没力气。
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当出现肌肉酸痛时建议调整三七粉用量:以血压正常的人群为例,一般人用量为早晚各3克用量。而产生肌肉酸痛以后,建议早晚各采用1克的用量,让身体逐步适应三七粉,并让三七粉慢慢的缓解肌肉的血液循环,服用大约10天左右,在增大三七粉的用量。10天后可以采用正常的早晚各2.5克用量。而在服用方式上,大家可以配合柠檬以及蜂蜜,这样口感会更好一些。总结一下第一次吃三七粉腰部肌肉酸痛是怎么回事,其实就是三七粉在作用你的身体。

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