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你适合吃三七吗,吃三七是需要注意些什么

发布时间:2018-03-24  点击量:
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你适合吃三七吗,吃三七是需要注意些什么
你的身体正在拉响健康警报,不重视可能会引发大问题哟。三七是一种药食同源的植物,不但可以食用,还可以入药,生吃活血,养生功效和药用价值得到很多研究认可。但吃三七需注意,有4忌8宜!吃对了才好!
 
吃三七4大禁忌!
1、10岁以下儿童禁服。三七粉有提高免疫力的作用,10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
2、感冒期间禁服。
3、经期女性。三七活血化瘀是圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七活血化瘀来调理月经。
4、三七粉每人每天不要超过6g,一次不要超过2~3克,外用止血除外。
三七
吃三七8大有益功效人群
1、气虚贫血人群。补脾,养血,安神。
2、中老年人,防治高血压、高血脂以及高血糖。
3、血虚者长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
4、体虚乏力者。补五脏,疗虚损,提高体质。
5、经常喝酒的人,防治脂肪肝、酒精肝。
6、气色不佳、肤色暗沉的人服用三七淡斑祛斑,活血美颜
7、促进血液循环,保护心血管。
8、高强度脑力工作者,三七可缓解疲劳。
 
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