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食用三七,拥有一个好睡眠

发布时间:2018-04-11  点击量:
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食用三七,拥有一个好睡眠
夜晚当人们进入睡眠状态,这时劳累一天的身体进入放松,有一个良好的睡眠,是第二天能否很好工作的前提条件;但如果一个人如果长期缺乏睡眠,处于过度劳倦的状态中,机体就会产生耗气伤血的病理变化,损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损,进而为许多疾病埋下祸根。
 
失眠还会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重的还会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。据说日常生服三七粉有缓解失眠的效果,那我们就一起来看看,三七粉缓解失眠的机理。 
三七
三七粉对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用,三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显;文山三七能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性。同时三七具有强心作用,可以促进全身血液循环,从而改善脑部的供血状况,氧气充足而神安得寐,三七具有人参样补养全身气血的作用,从而解除因衰弱疲劳所致不寐,又能调理神经功能,故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。
所以,为了你的健康,让三七守护你的睡眠吧!
 
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