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吃三七的几大误区

发布时间:2018-07-03  点击量:
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三七的几大误区
云南三七被誉为南国神草,有“北有人参,南有三七”是养生保健的佳品,但一些人对三七的一些错误的认知,可能会影响的三七的药效,起不到因有的作用。下面就让我来为你例举举个错误的认知吧!
1,用开水服用三七
吃三七讲究的是“生打熟补”大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水,因此有些人吃三七也用开水,其实这是不对的。使用滚沸的开水冲服三七粉,原本的生粉被烫熟,相应的药效也发生改变。
几百年来的经验总结出了三七的功效:生打熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到,比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。
2、有病才吃三七
养生保健是大家都非常关注的,而防病才是养生的最高境界,平时也可以适当的吃一些三七,并不是非得有病了才能吃。根据临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药,且长期服用三七几乎没有副作用。
长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。
3、大量服用三七
三七的功效与作用是很大,不过大量服用三七是不行的,这一点大家一定要有清楚的认识。人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。
三七
4、三七粉越细越好
根据《中国药典》,最细的粉末细度为200目,该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。三七粉太粗有效成分不易析出,不易被人体吸收;太细则容易呛入呼吸道,或粘着在口腔及食道壁上
5、三七会伤血
《中国医药大辞典》记载:“三七功用补血、去淤损、止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。
结语:云南三七药之珍贵着也,但要想又一个量好的身体,要学会怎么吃好三七,避免认知上的错误,将药效最大化,健康生活从此开始。
 
 
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