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三七粉在一日三餐中的搭配这样是[较]佳的?

发布时间:2018-07-05  点击量:
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三七粉在一日三餐中的搭配这样是[较]佳的?
 
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三七粉和牛奶更配
 
一天之计在于晨,早餐喝牛奶时加一勺三七粉,口感醇香,营养健康。三七粉可清洁血液中的垃圾,让血管畅通无阻。不妨现在就试一试,每天早上给血管洗洗澡!
 
若是早上不赶时间的话,还可以加入香蕉、牛油果等、搅拌打成三七果奶,口味营养更佳。
 
2
有什么保养秘诀?
 
其实很简单,生活非常有规律,每天早上按时按量吃早餐,但是有一个特别重要的环节,早上喝牛奶时,[较]后剩一口奶,把三七粉兑入奶中,然后喝下去。三七活血,让气血畅通,清除血液垃圾的功效可以一直保持年轻。
三七粉
正  午
 
三七熟粉PK咖啡,谁的抗疲劳效果更强?
 
正午易困,无精打采,没有精力。三七粉和咖啡喝了都比较精神,不同的是三七粉的精神是抗疲劳,增强活力,可以一直持续;咖啡是刺激中枢神经,把精力提前消耗,只管得了一时。把三七粉兑到咖啡里,口感也不错(超浓咖啡的味道),而且效果更好、更健康。
 
是不是该来点下午茶呢?在日本,有一种很时尚的三七饮品——三七抹茶。一杯三七抹茶搭配三七甜点,非传统更健康。
 
午    后
 
三七麻圆更香
 
午后的我们很是疲惫,加之中午没吃饱,这时可以来一两粒三七麻圆,既可精神又可饱腹,可以持续服用。
 
三七麻圆具体做法
 
材料准备:三七粉、芝麻、蜂蜜做法:将三七粉一瓶倒入碗中,加适量蜂蜜,跟和面一样和成面团,外面蘸上芝麻。放冰箱冷藏,根据捏丸子的大小,按月吃。比如,捏了60颗,就一天两丸。剂量精准,蜂蜜养生,芝麻更补肾。关键的是外观靓丽,口感较好,且提高患者的依从性。整体看起来就是“四川麻圆”!
 
温馨提示:如果担心三七粉较苦的话,适量加点莲子粉或陈皮粉,口感会更好。
 
晚   餐
 
三七饺子——新鲜的传统中国味
 
材料准备:温水、一撮盐、一个鸡蛋清和面。做法:和馅儿,猪肉剁碎,木耳泡发切碎、胡萝卜切碎,加入少许盐、蒸鱼酱油、三七粉和匀;按照个人喜好和水平撵皮,包成饺子;下沸水锅,点水两次煮熟即可。(调料碟用的是蒜茸、醋、自炼辣椒油)
 
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