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月经量少怎么吃三七呢?

发布时间:2018-07-17  点击量:
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月经量少怎么吃三七呢?
引起月经量少的原因很多,例如内分泌紊乱,妇科炎症,精神不好,环境的改变,贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等情况都会造成月经不调。 月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为50-80ml,少于此标准则为月经量过少。一般来说,如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到,而且每片的血量很少,仅仅是沾湿了表面,就属于月经量少了。
 
现代女性压力过大,寒气过重,又爱生闷气,激素使用过量等都会引发月经不调、经量减少,这是目前[较]常见[较]多见的问题。所以,要让“瘀阻”的毒素排出体外,[较]好采用活血化瘀的治疗方式。三七,一种高海拔根茎类植物药,活血化瘀之圣药!且三七活血不伤正气,不必担心活血太过会影响免疫力。恰恰相反,三七更能提升人体正气,增强抗病能力。三七粉能改善微循环、活血通脉,让女人的月经如期而至、经量正常,是一种天然原生态保健中草药。
三七
服用方法:一天两次,一次三克,热水搅匀冲服,孕妇忌用!
 
月经量少请注意!
♀ 忌食生冷、辛辣刺激性食物;
 
♀ 经期避免激烈运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律;
 
♀ 经期少接触冷水,更不要洗冷水澡;
 
♀ 注意外生殖器的清洁卫生;
 
♀ 放松心情,避免情绪紧张、悲伤等都会导致的内分泌失调;
 
♀ 多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜;
 
♀ 少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鲜水果;
 
♀ 补充复合维生素,100毫克维生素B6,600毫克钙;
 
♀ 少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪,以减轻经前期综合征痛苦;
 
♀ 不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。
 
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