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不要上了年纪,才顿悟及早养生的重要性

发布时间:2018-07-27  点击量:
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不要上了年纪,才顿悟及早养生的重要性
40岁,应该就是人的身体健康状况的分水岭,40岁之前,大部分人提前透支体力、精力,常常为了赚钱或者是责任而没日没夜的加班熬夜、陪领导客户应酬而海吃海喝,美其名曰,没办法呀,人在社会闯,如果没有不努力、不奋斗的条件,那就只能提前透支自己的身体健康了…
 
40岁以后,随着年龄的增大,年轻时候提前透支的体力、精力都开始显现在人们身上,首先各器官功能都不如年轻的时候,身体的抵抗力也在逐渐下降,身体防线越来越弱,许多疾病自然会找上身来,尤其是心脑血管疾病。因此,人们应该未雨绸缪,在身体健康的时候就应该注意养身保健,而已经患有疾病的人们,一定要尽早积极治疗。
 
三七粉对中老年人的保健作用
三七粉是由三七主根磨粉而成,既是云南白药的主要成分,也是一种可以药食两用的中药材。因为三七粉的功效与作用可以帮助防治及治疗心血管等方面的疾病,所以一直都深受中老年人的喜爱。
 
三七粉对中老年人治病的具体作用
1、调理三高(血压、血脂、血糖)
血压、血脂、血糖都高,俗称三高,也就是平常所说的富贵病,现在三高的发病率越来越年轻化,但中老年人的发病率还是居首位。
血液粘稠度增高是造成三高的源头之一,防治三高,须从源头抓起,否则治标不治本,事倍功半。
日常生活中的不良习惯和饮食习惯均可血液粘稠度增高,如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服用某类药物等。
三七所含有的皂苷以及其它物质,能从根本上清洁血液,疏通血管,使血液循环流畅,让身体机能恢复正常。
三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质,防止脂质在血管内沉积,从而保护内膜,减少损伤,防止动脉硬化,降低血脂水平,特别是三酸甘油酯含量明显降低。
除了服用三七粉之外,日常生活中的一些不良习惯也要改掉,比如:抽咽、酗酒、熬夜等,同时也要学会合理膳食,避免吃一些高盐高胆固醇的食物。
2、改善和治疗冠心病、脑梗等心脑血管疾病
冠心病、脑梗也是属于心血管疾病之一,据现代药理研究表明,三七所含的三七皂苷和黄酮类有明显扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,增强心肌耐缺氧的能力。所以,三七可用来治疗冠心病。
三七治疗冠心病及脑梗疗效肯定,作用持久,只要用量合理,是没有副作用的,而且对心率有双向调节作用。对心率较快的患者,用后可使其心率减缓到比较正常的范围,而对心率过缓的病人,通过长期服用调理,心率也可以逐渐增快接近正常的范围。
三七粉
3、改善失眠
众所周知,失眠会给日常生活造成极大的不良影响,失眠严重者会导致记忆力衰退,过早衰老,而三七有镇静的作用,可以促进睡眠,提高睡眠质量。
研究表明:三七粉中含有原人参二醇型皂苷,其具有中枢神经抑制作用。临床应用证明:三七粉对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功效。用三七园丁的三七最佳
4、淡化老年斑
进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能自主排出体外,于是沉积在细胞体上,长年累月形成老年斑。
研究表明:三七粉对消除老年斑有很好的作用。三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层,加速皮肤中血液微循环,从而能促进色素和毒素的清除,增强皮肤的呼吸。因此,常服三七粉可使气血充足而通畅,让皮肤看起来自然光滑美白,有弹性。
 
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