血液粘稠的原因是什么？这样才能有效缓解呢？

现在生活质量提高了，运动与进食的热量不成正比，往往会使血液的粘稠度增加，疾病也就随之而来。动脉粥样硬化已经不再是中老年人的专利，已经年轻化了，很多肥胖的年轻人也患有此病。所以说，年轻人们别再说动脉粥样硬化与你们无关了。

 

什么动脉粥样硬化？

脂质代谢障碍是动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。

会有什么危害？可能一：动脉瘤、可能二：冠状动脉疾病、可能三：主动脉夹层、除了以上疾病，动脉粥样硬化还有可能引发颈动脉疾病，由于影响了对大脑的供血，导致中风。而其引发的外周血管疾病则更容易被忽视，主要影响下肢，引起行走的不适或疼痛。

 

怎样有效缓解和预防呢？

三七具有显著抗凝血作用，能抑制血小板凝聚，促进纤溶，并使全血粘度下降；能增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，增加心输出量，并有抗心律失常作用；能有效预防和控制血液粘稠等。同时提倡饮食清淡，多食富含维生素C、和植物蛋白、的食物；不吸烟，不饮烈性酒；不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，也应该避免摄食过量，防止发胖。

 

 

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