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经常服用三七粉可以每天吃吗

发布时间:2018-10-23  点击量:
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经常服用三七粉可以每天吃吗
三七粉是一味中性良药并且属于药膳同源,因此是可以做为保健食品长期服用,但是在服用的过程当中有一些事项是要注意的,对于每天服用三七粉的朋友需要注意以下几个方面:
 
1、如果是女性并且在经期请勿服用三七粉,否则会加大经期的血液流失,血淤型或者月经量过少的朋友除外。
   
2、经常每天吃三七粉的朋友要注意用量,合理的用量是功效的关键,高血压每日最好用量不要超过10g,普通保健用最高用量不要超过6克,而低血压朋友每日不要超过4克。对于大多数血压正常的人来说,每日建议服用3-4克为宜。
    三七粉
3、一定要注意服用时间:三七粉属于难消化的中药,因此才会打成粉末服用。这里建议最好空腹食用,这样才能更加有利于粉末的营养成分吸收,因此我们建议最好在早饭前服用或者在晚上睡前服用,需要掌握的基本原则是最好前后距离吃饭时间2小时为宜。
   
4、三七粉泡水的温度也需要掌握:水温尽量不要超过60度,如果水温太高,会促使三七粉的活血化瘀因子转变为补血养血因子,成分会有改变,三七粉的作用与功效也会随之改变。
 
5、经常服用的朋友其实还有很多注意事项是要根据自身情况而定的,这里欢迎大家添加我们的微信一对一咨询。

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