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吃三七粉需要了解这4个基本的常识,您知道吗?

发布时间:2018-11-08  点击量:
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三七粉需要了解这4个基本的常识,您知道吗?
进入中年,随着年龄的增长,人体的各种机能也随之减弱。这时候就会有很多中老年人选择服用三七粉来保健。而且很多中医也在吃。像中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,他们都在提倡服用三七粉。不过三七粉也不是速成药,不是吃了立马见效的。但长期吃效果就很好。
 
不管您是已经在服用三七粉,还是正准备用,都建议您坚持看完本视频,对照看看您是否用对了。因为用法不对,可能就是在做无用功。
三七粉
三七粉的服用时间
 
1、早上服用:
每天早上起来服用三七粉2-3克,用温水送服,可以改善三高、改善心脑血管,还能增强免疫力。
 
2、晚上服用:
晚上服用三七粉最好选择饭前服用,有助于改善睡眠。如果选择饭后服用,建议少量服用。因为三七粉过量服用,有一定的兴奋作用,而且吃三七粉容易导致口渴,反而影响睡眠。
 
3、空腹用还是饭后用
一般来说吃三七粉建议空腹用,更利于吸收。但如果有肠胃不适的情况,那就要饭后服用了。可以在进餐后30分钟左右服用,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。
 
4、生吃还是熟吃
很多朋友在不了解的情况的,都是用开水冲泡三七粉喝。却不知道三七粉用温水送服和用开水送服,功效是截然不同的。
 
三七粉生吃:专家建议一天5-6克的量,用温水送服,水温接近冷水,少量多次效果好。生吃主要对外伤出血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效;还可以预防三高、冠心病等心脑血管疾病。
 
三七粉熟吃:三七粉熟吃一般建议炖汤或煮粥,当然也可以直接用开水冲泡,待冷却后喝下。但炖汤的口感更好。三七粉熟吃主要对过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等有很好的改善功效。

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