三七粉什么时候服用最好

喜欢服用三七粉的朋友们一般会选择在早上或者晚上睡觉之前进行服用，那么服用三七粉的最佳时间到底是什么时候呢？我们接下来就一起看看吧。

 

1早上服用：增免疫、抗衰老早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

 

2晚上服用：有助睡眠服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3空腹服用还是饭后服用空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

 

4胃不好的饭后服用将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。

 

三七粉有着非常强大的保健功效，但是合理的服用三七粉才能发挥它的最大作用，所以我们平时在吃的时候一定要注意细节。