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文山三七正确吃法有哪些?功效不同吗?

发布时间:2019-08-27  点击量:
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       很多食材都有生吃熟吃两种吃法,文山三七也一样分生吃和熟吃。不过这里说的生吃不是直接拿着一个生三七就咬着吃;熟吃也不是像煮饭一样把三七煮熟来吃。下面具体看看生吃、熟吃的方法以及其功效是什么
       所谓的三七生吃是把三七打成粉后直接用温水、温牛奶或冷水冲服三七粉,这种吃法最简单,只要不把三七加热都属于生吃。也可以用温水加三七粉加蜂蜜混合食用来改善口味。
       生吃三七粉的功效在于清理、软化血管,活血化瘀,增强人体免疫力,改善睡眠等。总之文山三七的很多功效是靠生吃来发挥的。

文山三七正确吃法有哪些?功效不同吗?
       熟吃三七与生吃的不加热三七粉相反,这种吃法是把三七粉用不同的方法加热后食用。比如最简单的用开水冲泡一段时间后饮用,也可以把三七粉用来煲汤、炖排骨、炖鸡;用三七粉加蜂蜜加水后煮沸饮用,或是把蜂蜜换成红糖也可以,这些加热三七粉后食用的方法都属于三七熟吃。
       熟吃三七粉主要是起到给人体进补的作用,也就给人体补充气血。因为熟三七主要是提高血液细胞活性,增加血液再生能力,可以改善失血等原因引起的贫血。
       既然明白了两种三七粉的不同吃法及作用,也就可以根据自身身体情况来选择用哪种吃法更好。不过这也不是绝对的,两种吃法一起用也是可以的。

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