很多中老年人正饱受风湿痛的折磨，特别是老年人，越上年纪这种病症越明显、疼痛越厉害。在寻找各种解决办法时看到有人说吃文山三七能改善风湿痛，这是真的吗？如果是真的要怎么服用三七才更有效呢？
其实只要了解风湿痛是怎么产生的，以及三七的功效是什么后就能明白三七粉对于风湿痛是有良好的改善效果的。风湿痛通常是因为身体局部组织长期受凉而导致该部位的血液不能通畅流动而导致了病变的发生，长期下来会产生比较大的疼痛感。而三七的功效主要就是活血化瘀、清除血管中存在的沉积物质、垃圾，恢复局部组织的血液流通能力，从而解决风湿痛的病症。这样看来，食用三七粉改善风湿痛属于对症下药，当然是会有效果的。
不过，三七粉的功效好也需要一定的时间才能见到良好的效果，也就是说文山三七需要坚持长期服用才能对风湿痛有彻底的改善效果。吃法也就是每天2次，每次3克，坚持服用。一般在1个月或者2个月时会有减轻的风湿痛的效果，再坚持继续服用则能很大程度的改善这种病症。
