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你的冬天怎么能少三七呢?

发布时间:2017-11-28  点击量:
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你的冬天怎么能少三七呢?
冬季的来临意味着一年将要过去了,秋冬季是人抵抗力较差的季节,三七提醒你学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?平安度过秋冬季!
冬天气温骤降,人体的新陈代谢减缓,这是不利于老年人健康的,这时人的毛孔紧闭,不利于身体里垃圾的排泄,这会使体内垃圾越堆越多,人变得容易生病。人体的血液是把体内的营养输送到全身,维持着一个人的健康,一但拥堵则健康不在,而“三高”和“心血管疾病”是老年人普遍患有的,这时你就需要文山三七了。
三七
三七是秋冬季节养生的佳品,其活血化瘀的功效,对心脑血管疾病有非常好的预防和辅助治疗作用。此外,它还能补血、美容养颜、强身健体、提高免疫力。炖鸡肉、排骨时加入三七,也能起到较好的养生作用。
天气转冷,心脑血管疾病患者容易发病。从入秋开始,每天吃一些三七,并养成良好的生活习惯,可预防心脑血管疾病。三七粉可以用粥、牛奶、温开水、蜂蜜水等冲服,简单方便。

同时多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。

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